La méditation la plus simple est sans objet et prend sa source dans la spontanéité de l’instant.
Elle n’est pas un mouvement de l’attention tournée vers un objet de perception, une pratique dans le but de calmer le mental.
Elle ne juge pas, ne compare pas, n’étiquette pas et n’a pas de préférence.
Elle ne retient ni ne rejette rien.
Elle n’a aucune intention, aucun but, aucune finalité autre que celle d’Être.
Elle est fraîcheur, innocence.
Elle est tranquillité, sans aucun mouvement.
Elle ouvre grand ses bras à la multitude apparente, aux vagues de la vie qui se présentent, là maintenant.
Elle est Accueil, écoute bienveillante, toujours souriante.
Elle est détente en Soi, simplement.
Pure Présence.
Marion 